2016年11月4日金曜日

なんでも管理術



①口に出す

②どこかに書く

③行動する

④行動を振り返る




この4つをすれば、自己管理としては一番良いでしょう。


口に出す


ビックマウス・口だけ。

この人は自己管理をしっかりしているかもしれません


どこかに書く


書いたことによって自分の脳に刻まれます。
効果が薄い場合は、何度も書くことです。



行動にする


その物事について形にできる行動をする

その物事を達成できるように行動をする


行動を振り返る


行動によってどのような影響が出たのか

行動したことの修正

継続するのかやめるのかの判断

自己評価


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